Запор и вздутие живота

Организм у каждого человека индивидуален, и частота дефекаций также может отличаться. Нормальное опорожнение кишечника может происходить трижды на протяжении суток или столько же за неделю.

Запор (констипация, обстипация) запорвозникает при затруднениях в нормальном опорожнении кишечника. Характеризуется отсутствием стула в течение двух и более суток, малым выходом кала, его твердостью и сухостью. Появляется чувство недостаточного освобождения кишечника, а также метеоризм и, как следствие, вздутие живота.

Вздутие живота и запор могут сопровождаться также:

  • приступообразными или схваткообразными болевыми синдромами, локализующимися в различных областях живота;
  • тошнотой;
  • изжогой и частой отрыжкой с неприятным запахом (послевкусием);
  • живот становится твердым и вздутым, появляется чувство распирания.

Запоры и вздутие живота могут сопровождаться также нетипичными симптомами:

  • общей слабостью и сонливостью;
  • отсутствием аппетита;
  • плохим настроением;
  • головными болями и легким головокружением;
  • аритмией;
  • чувством жжения в районе сердца.

Как правило, запор и вздутие диагностируются с легкостью без помощи специалистов.

Причины возникновения запоров и вздутия живота

Запоры и вздутие живота могут возникнуть вследствие таких факторов, как:

  1. Нерациональное питание. нерациональное питаниеРастительные волокна и грубая клетчатка способствуют улучшению перистальтики кишечника, что приводит к своевременному опорожнению кишечника. Однако в рационе современного человека наблюдается их явный недостаток. Люди привыкли к употреблению легкоусвояемых продуктов, животных жиров и белков, которые снижают тонус мускулатуры кишечника и вызывают запор и метеоризм.
  2. Нарушение питьевого режима. Суточная доза воды для взрослого человека должна составлять полтора — два литра в сутки. К сожалению, мало кто придерживается этого правила.
  3. Применение некоторых медикаментозных средств. Изучение инструкции к лекарственным препаратам необходимо, даже если средство было выписано врачом. Одним из побочных эффектов может быть возникновение запора. К его возникновению может привести лечение анальгетиками; спазмолитиками; антидепрессантами; антибиотиками; нестероидными противовоспалительными, противоэпилептическими, противотуберкулезными, противоязвенными, противогрибковыми и другими препаратами.
  4. Влияние психологических факторов. Частые конфликтные ситуации, психическое напряжение, страхи, стрессы, недостаток отдыха способствуют возникновению запоров и вздутию живота.
  5. Неправильные привычки. Природой предусмотрено, что утром после пробуждения каловые массы начинают давить на прямую кишку, и это приводит к позывам на ее опорожнение. При подавляемом данном рефлексе следующий позыв будет формироваться при более плотном заполнении прямой кишки, а это способствует запору. Спешка, занятость, постельный режим, незнакомая обстановка могут служить поводом для отказа от своевременной дефекации.
  6. Малоподвижный образ жизни.сидячая работа Физическая активность способствует более быстрому движению пищи по кишечнику. А вот сидячая работа или другие факторы, которые приводят к уменьшению активности, способствуют не только запорам, но и развитию ожирения.
  7. Некоторые заболевания:
    • желудочно-кишечного тракта (дисбактериоз, раковые опухоли, язвы, хронический панкреатит);
    • эндокринной системы (сахарный диабет, гипотиреоз);
    • неврологические (инсульт, травмы головного или спинного мозга).
    • паразитарные и др.
  8. Беременность.

Развитие метеоризма при запоре происходит вследствие:

  • Нарушения перистальтики кишечника, которая продвигает его содержимое к выводному отверстию. Вследствие этого происходит замедление движения каловых масс.
  • Повышенной активности микроорганизмов.
  • Невозможности выхода газов из-за наличия большого количества каловых масс в кишечнике.

Лечение

Перед тем как начать лечение систематически возникающих запоров и вздутия, необходимо выяснить причину их появления. Только специалист может произвести необходимую диагностику и подсказать, что делать в каждом конкретном случае.

Очистительная клизма является очистительная клизмасамым эффективным способом опорожнения кишечника. В ходе этой процедуры каловые массы вымываются большим количеством воды. Применение клизмы не должно быть частым, так как она может вызвать привыкание, травмировать кишку и способствовать выходу из организма полезной микрофлоры. Кроме того, существуют определенные противопоказания: геморрой, выпадение толстой кишки и др. Очищать организм при помощи клизмы рекомендуется не чаще 1–2 раз в месяц.

Слабительные препараты могут быть в форме свечей, таблеток и жидкостей. В их состав входят как натуральные, так и синтетические компоненты. Они могут обладать как быстродействующим, так и слабительным эффектом. Применяются в каждом конкретном случае индивидуально. При злоупотреблении средствами могут возникнуть частые акты дефекации. Но все слабительные препараты помогают бороться только с симптомами заболевания, а не с основной причиной недуга. Также к ним возможно привыкание.

Метеоризм и запоры можно устранить с помощью следующих лекарственных средств:

  • сорбентов, которые способны поглощать (сорбировать) из кишечника газы (пример — активированный уголь);
  • энтеросорбентов, помогающих очистить организм от токсинов и аллергических веществ, которые скапливаются в организме в результате задержки каловых масс (пример — Энтеросгель);
  • регулирующих баланс бактерий в желудочно-кишечном тракте (Хилак-Форте);
  • устраняющих газообразование в кишечнике (Эспумизан);
  • бифидо- и лактобактерий.питьевой режим

Соблюдение питьевого режима. Ежедневно необходимо выпивать полтора – два литра чистой воды.

Лечение вздутия живота и запоров подразумевает отказ от продуктов, вызывающих метеоризм:

  • жирной, жареной пищи, копченостей;
  • кофе, крепкого чая, киселя, какао;
  • маринадов и консервированных овощей;
  • шоколадных изделий;
  • бобовых;
  • молока;
  • выпечки.

Позволит справиться с неприятными симптомами наличие в меню:

  • отварной тыквы, морковки, свеклы;
  • черного хлеба с отрубями;
  • чернослива;
  • каш, приготовленных на воде;
  • кисломолочных продуктов;
  • постных сортов мяса и рыбы;
  • овощных салатов и супов;
  • зеленого чая;
  • свежевыжатых фруктовых и овощных соков;
  • компота, приготовленного из ягод.

Активный образ жизни не только поможет справиться с запором и вздутием живота, но и поспособствует укреплению организма в целом.

Необходимо помнить, что лечить запор и метеоризм как самостоятельное заболевание можно лишь при полной уверенности в здоровье всего организма. Без выяснения первопричины данных расстройств лечение не будет иметь никакого эффекта.

Первые признаки запоров и вздутия живота — повод пересмотреть свой образ жизни. Необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Утренняя зарядка и прогулка утренняя зарядкаповысят тонус всего организма, с их помощью улучшатся пищеварение и перистальтика кишечника.
  2. Необходима не только диета, но и правильный прием пищи. Кушать рекомендуется небольшими порциями, но часто и желательно в одно и то же время. Тщательное пережевывание пищи предотвратит заглатывание воздуха, который способствует метеоризму. По этой же причине не рекомендуется употребление слишком холодных или горячих продуктов.
  3. Привычка ходить в туалет в одно и то же время позволит избежать хронических запоров. При желании опорожнить кишечник терпеть длительное время не рекомендуется.
  4. Травяные чаи на основе ромашки, перечной мяты или укропа не только позволят избежать запоров, но и не дадут вздуваться животу.
  5. Нужно стараться не использовать лекарственные средства, которые могут привести к проблемам с дефекацией.

Выявление причины, правильное лечение, диета и активный образ жизни помогут избавиться от запоров и вздутия живота за короткий промежуток времени.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии к статье (0)

К данной статье еще нет комментариев. Оставьте комментарий первым.

Оставить комментарий