После переноса эмбрионов запор, что делать

Наиболее важной частью экстракорпорального оплодотворения является пересадка эмбрионов в матку женщины. Этому событию предшествует длительная гормональная терапия, которая продолжается и после наступления беременности. Эмбрион прикрепляется к стенке матки в течение двух суток, затем начинается его развитие.

Многие женщины жалуются на ухудшение самочувствия, в том числе на запор после переноса эмбрионов. Это связано с предшествующей гормональной стимуляцией. Особенно часто проблемы с кишечником имеют пациентки, страдающие лишним весом и сопутствующими заболеваниями. Лечащий врач должен объяснить женщине, что делать, если после переноса эмбрионов возник запор.

Для успешного протекания беременности очень важен регулярный стул у будущей матери. Запоры являются крайне нежелательным явлением в таком состоянии. Из-за близости кишечника и матки усилия, прилагаемые для изгнания каловых масс, могут привести к выкидышу.

Причины запоров

1. Длительный прием гормональных препаратов. Прогестерон расслабляет гладкие мышцы, что необходимо для успешного закрепления эмбриона. Проблемы с кишечником являются побочным эффектом его действия.
2. Давление увеличенной матки и яичников на кишечник.
3. Малоподвижный образ жизни. После процедуры подсадки эмбрионов врачи советуют несколько дней провести в постели, а затем снизить двигательную активность. Также многие женщины, опасаясь за благополучный исход беременности, стараются как можно больше лежать.
4. Запоры могут быть спровоцированы психоэмоциональным стрессом. ЭКО — процедура непростая, обычно на нее решаются женщины, которые уже прошли длительное лечение и отказались от надежды на естественную беременность. Они испытывают тревогу за будущего малыша, вследствие этого усиливается выход в кровь гормонов надпочечников, которые подавляют работу ЖКТ.

Питание после ЭКО

Для того чтобы предотвратить запоры и связанные с ними осложнения, врачи рекомендуют налаживать питание. Это помогут сделать следующие советы:

• в рацион включить достаточное количество фруктов и овощей;
• необходимо исключить газообразующие продукты, такие как горох, фасоль, кабачки, грибы, свежая зелень, капуста;
• принимать пищу небольшими порциями, не допускать переедания;
• не пробовать новые непривычные блюда;
• исключить острое, соленое, жирное и мучное либо максимально уменьшить его количество;
• добавлять в пищу растительное масло — подсолнечное или оливковое.
• пить не менее 1,5–2 литров жидкости в сутки;
• отказаться от крепкого кофе и черного чая, газированных сладких напитков;
• основную пищу должны составлять каши, нежирное мясо или рыба, овощи, кисломолочные продукты;
• блюда рекомендуются вареные, тушеные или запеченные в духовке, жареного лучше избегать.

В случае запора сходить в туалет помогут 2–3 ложки запаренного заранее чернослива или половина спелого киви натощак, или 2–3 ложки подсолнечного масла. Хороший эффект дает вареная свекла, из которой можно делать салаты. На ночь можно выпивать стакан кефира или молока с отрубями. Также поможет массаж живота круговыми движениями против часовой стрелки.

Принято считать, что сухофрукты, каши, яблоки оказывают слабительное влияние, но есть люди, у которых эти продукты, наоборот, затрудняют дефекацию. Это связано с активностью пищеварительных ферментов и состоянием микрофлоры ЖКТ. Если женщина знает о подобных особенностях своего организма, то ей лучше всего еще на этапе планирования обратиться к врачу-диетологу. Он назначит необходимые обследования и составит оптимальный рацион.

Двигательная активность

В период, следующий за переносом эмбрионов, занятия спортом, танцы, поднятие тяжестей категорически противопоказаны. Однако врачи считают, что нет поводов отказываться от привычного образа жизни.

Если самочувствие позволяет, нужно гулять не менее двух часов в день. Пребывание на свежем воздухе и умеренная активность не только улучшат настроение и насытят кровь кислородом, но и помогут снизить вероятность возникновения запоров. Имеющим сидячую работу женщинам желательно каждые 30–40 минут вставать и делать небольшую разминку.

Эмоциональное состояние

Будущей матери желательно избегать отрицательных эмоций и конфликтов. Стрессовая ситуация вызывает повышения уровня гормонов надпочечников, в частности, кортизола. Длительное повышение концентрации кортизола приводит к угнетению работы ЖКТ. Возрастает кислотность желудка, могут беспокоить запоры и вздутие кишечника.

Поэтому женщине важно сохранять хорошее настроение, слушать приятную музыку, общаться с нравящимися ей людьми, уделять время своим хобби.

Медикаментозное лечение

Беременным женщинам нежелательно использовать фармакологические средства для борьбы с запорами. Однако в некоторых случаях диета и народные средства не помогают. Однако перед тем как прибегнуть к помощи лекарств, следует обязательно получить консультацию врача.

Наиболее щадящими слабительными средствами являются:

1. Препараты, содержащие лактулозу, например Дюфалак. Их несомненным достоинством является то, что лактулоза не всасывается в ЖКТ и не попадает в кровь. Она размягчает каловые массы и облегчает дефекацию, не вызывает привыкания и практически не оказывает неприятных побочных влияний на организм. Единственное нежелательное явление при употреблении подобных лекарств — необходимость подбора индивидуальной дозы опытным путем. Чрезмерное употребление препарата может спровоцировать диарею.
2. Свечи местного действия тоже не попадают в кровь и не оказывают системного влияния на организм. Как правило, вызывают дефекацию через 10–15 минут и выводятся с калом.

Использовать клизму и напрягаться во время опорожнения кишечника нельзя, это может привести к нежелательным последствиям: травмам прямой кишки, выпадению геморроидальных узлов, прерыванию беременности.

Таким образом, запор после ЭКО является крайне опасным и неприятным явлением. Чтобы предотвратить его, нужно соблюдать диету и выполнять рекомендации врача.