Чаи для чистки кишечника

Стрессы, неправильное питание и малоподвижный образ жизни — распространённые причины, способствующие торможению сокращения стенок кишечника. Скопление каловых масс приводит не только к дискомфортным ощущениям, но и различным проблем со здоровьем. В аптеке продаются различные слабительные препараты — свечи, капли, таблетки. Но доступным и не менее эффективным является чай для очищения кишечника, который можно приготовить в домашних условиях, используя несложные компоненты.

Слабительные чаи при запорах действуют на внутреннюю секрецию кишечника рефлекторно, усиливают перистальтику. Лечебные травы способствуют мягкой и регулярной дефекации, ускоренной регенерации анальных трещин, нормализации обмена веществ. Это приводит к выздоровлению и хорошему самочувствию.

Преимущества слабительного чая

Слабительный чай от запоров обладает следующими преимуществами перед другими средствами:

1. Натуральность. В состав входят растения, обладающие слабительным эффектом.
2. Минимум побочных проявлений. Фиточаи не являются сильными лекарствами, поэтому, чтобы добиться от них негативного эффекта, необходим приём в больших объёмах.
3. Минимум противопоказаний. Фитонапиток, содержащий преимущественно натуральные травы, практически не имеет противопоказаний к применению. Обычно ограничениями являются предрасположенность к аллергическим реакциям, беременность и период лактации.
4. Простота приготовления. Если это аптечные пакетики, то они просто заливаются кипятком и настаиваются. Чай от запора можно приготовить и самим — на паровой бане или в термосе.
5. Мягкость действия.
6. Небольшая цена.

Фитонапиток может состоять из одного или нескольких компонентов. Он разрешён к применению практически всем людям. В аптеках продаётся даже чай для новорождённых.

Домашнее приготовление

Для приготовления чая со слабительным эффектом растительные ингредиенты можно приобрести в аптеке. Популярными фиточаями являются:

• Настой из листьев шиповника. Не сильно крепкий напиток помогает при запоре и подходит в качестве профилактического средства. Рекомендованный период приёма — 2 недели.
• Заваренные семена льна. Несколько столовых ложек заливают 1 литром кипятка, настаивают до полного остывания, применяют по трети стакана 2-3 раза перед едой. Действие семян проявляется, даже если их использоваться в различных блюдах.

  

  отвар семян льна

  

  зеленый чай

  
  
• Настой зелёного чая. Он обладает не очень сильным слабительным эффектом, но этого достаточно, чтобы очистить кишечник от токсинов и начать борьбу с лишними килограммами. Зелёный чай необходимо правильно выбрать и заварить. Он должен быть крупнолистовым и собранным с верхних веточек. Не рекомендуется заварить чай кипятком, только водой с температурой 80 градусов.
• Заваривание листьев, плодов или коры крушины. Приготовление чая: 1 столовую ложку сухого продукта заливают кипятком и настаивают, принимают перед сном по 0,5 стакана. Применение настоя не рекомендуется чаще двух раз в месяц. Ограничение обусловлено риском дальнейшего отсутствия самостоятельной перистальтики.
• Настой из пшеничных отрубей. Одну столовую ложку побочного продукта мукомольного производства растворяют в стакане с горячей водой. Выпивают во время каждой го приема пищи на протяжении двух недель.

Возможность применения таких напитков из природных компонентов рассматривается с врачом. Пробуя очистить кишечник с помощью того или иного чая, следует внимательно прислушиваться к своему организму. Он подскажет, какой вариант для него лучше.

Аптечные альтернативы домашним чаям

Многие фармацевтические компании выпускают сборы и слабительные чаи на основе растительных компонентов. Среди них:

• Фитолакс. В состав сбора входят: ромашка, сенна, курага, семена укропа, чайные листы. Такой микс улучшает моторную функцию кишечника, обеспечивая регулярное удаление каловых масс из организма. Для приёма заваривают перфорированный пакетик в стакане кипятка. Курс лечения — 2 недели. Противопоказан беременным и людям с аллергической реакцией на один из составных компонентов.
• Листья сенны. Растение богато антрагликозидами. Оно раздражает рецепторы толстого кишечника, что приводит к активизации его перистальтики. Сенна обладает рядом противопоказаний, связанных с риском повышения артериального давления, появлением язвенных недугов, угрозой для беременности. При лактации ее тоже нельзя употреблять.

При возникновении проблем с естественным и регулярным опорожнением кишечника следует не только правильно выбрать фиточай, но и устранить причину появления затруднений при дефекации: откорректировать рацион (включить в него больше овощей и каш), пищу принимать маленькими порциями, воздерживаться от ночных трапез (ужин — за 3 часа до сна). Также важно вести активный образ жизни. Для начала достаточно пеших прогулок перед сном.